Making Nora infusion + hormoon support

Wat zijn eierstok cyste: Dit zijn met vocht gevulde zakjes op of in de eierstokken. Je kan ze krijgen door een hormoon disbalans tijdens je menstruatie cyclus. Ze kunnen ontstaan door aandoeningen als PCOS als eitjes niet goed vrijkomen dat leidt tot cystevorming. 

Waarom eierstok cyste: Een hoofdzakelijk reden kan een ongezonde levensstijl zijn. Dat kan leiden tot insoline-resistentie. Hoge consumptie van; processed eten, suiker, ongezonde vetten, kunnen de hormonen verstoren, insulinelevels verhogen en bijdragen aan PCOD/PCOS, die vaak als gevolg eierstok cyste kunnen veroorzaken. 

PCOD/PCOS: Polycysteus-ovariumsyndroom of syndroom van Stein-Leventhal is een aantal samenhangende afwijkingen, waarbij vaak cysten in de eierstokken aanwezig zijn. De afwijkingen worden waarschijnlijk veroorzaakt door, en/of gaan gepaard met hormonale afwijkingen. Hierdoor ontwikkelen zich in de eierstokken meerdere cystes.

Als belangrijke toevoeging wil ik ook benoemen dat hormonale afwijkingen ook kunnen ontstaan door voorouderlijk trauma, vorigleven trauma en trauma in dit leven. Naast je huisarts bezoeken is het energetischewerk dus ook heel belangrijk. Womb healing met alle manieren die ik in deze cursus aanbiedt en daarnaast energetische en somatische therapie/ regressie en reïncarnatie therapie. Hiervoor kun je ook bij mij terecht. 

Dagelijkse routine voor eierstok cyste en je hormonen te balanceren: 

• Laag GI voedsel (GI = Glycemische index) stabiliseer je bloedsuiker door lage GI voeding te consumeren zoals: bladgroen, quinoa, linzen, zoete aardappelen en bessen. 
• 20 minuten stevig wandelen: verbeterd insuline gevoeligheid, boost je metabolisme en het ondersteund je hormonale gezondheid door dagelijks stevig te lopen 20 minuut aan een stuk. 
• Spearmint thee in de avond: Helpt je hormonen balanceren, verlaagt andragon levels en ondersteun PCOD/PCOS management. 
• Kaneel + Gember water: Door dit gedurende de dag te drinken stimuleer je jouw vertering, verminderd ontstekingen in het lichaam en stabiliseert je bloedsuiker. 

Kaneel + Gember water 

Dit is wat onderzoek zegt: 

• kaneel verbeter insuline gevoeligheid en verlaagt bloedsuiker levels. (Journal of clinical biochemestry and nutrition, 2008) zijn anti ontstekingsremmende werken helpen bij het verlichten van symptomen van gelinkt aan eierstok cyste en hormonale disbalans. ( Diabetes care, 2003)
• Gember verminder ontstekingen en oxidative stress dat een voordeel heeft op de algehele hormonale gezondheid. (Journal of medicinal food, 2005) Helpt bij het reguleren van de menstruatie cyclus en verbeterd hormonale gezondheid bij vrouwen met PCOS. (Iranial journal of reproductive medicine, 2012)

Hoe maak je kaneel + gember water 

Een biologisch kaneelstokje + een stuk gember van 3 cm ongeveer in gefilterd water in een normale drinkfles. Even laten trekken en klaar is kees. Je kan er uiteraard ook een thee van trekken in een pot, als je van sterker houdt maak je de gember wat groter en twee stokjes kaneel.